De maatregelen rond de inperking van de verspreiding van COVID-19 worden stilaan versoepeld, zeker op gebied van sport. Zo werd …
Tips om veilig te blijven fietsen in coronavirus tijden
Laatste update: 18/03/2020 11:07 Hier kan je een recenter artikel met betrekking tot de praktische maatregelen rond fietsen (in groep) …
Hoe raak je tijdig in vorm voor jouw fietsvakantie?
De zomer komt stilaan dichterbij. Dat doet ons al eens wegdromen naar onze geplande buitenlandse fietsstage. Want geef toe, een …
6 tips om makkelijker te starten aan je ochtendrit
Je mag dan misschien wel geen ochtendpersoon zijn, toch is fietsen voor dag en dauw heel interessant. Onderzoek heeft uitgewezen …
Zo speel je extra kilo’s kwijt door te fietsen
Te veel van de kerststronk gesnoept? Of een glaasje te veel gedronken op middernacht? Lees hier hoe je overtollige kilo’s kwijtfietst!
Maakt lopen, zwemmen of krachttraining je sneller op de fiets?
Tijdens de wintermaanden wordt er door heel wat renners gebruikt gemaakt van heel wat alternatieve trainingsvormen. Maar word je hier …
6 tips om progressie te blijven maken op de fiets
Als coach kom ik het wel vaker tegen, renners die het gevoel hebben dat ze geen progressie meer maken. Wat …
Maakt rusten je echt beter?
Wanneer het einde van het wielerjaar en het begin van een nieuw seizoen in zicht is, dan lassen heel wat …
5 Tips voor een vlotte recuperatie voor fietsers
Na inspanning is het tijd voor ontspanning. Indien je niet voldoende aandacht besteed aan je herstel kan het wel eens …
Top 5 gevaren van fietsen in de hitte
Wanneer de temperatuur boven de 25 graden uitstijgt wordt het voor het lichaam heel wat moeilijker om zijn temperatuur op …